痔疮？我的痔疮已作过两次手术,第一次在4年前,手术切除内外痔

你好，根据你的描述，如果是已经脱出并且须要用手还纳回去的话，最少已经是三期以上了，药物治疗没有什么效果了，大多须要采用注射和手术方法来治疗，外痔采用手术治疗，而且手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，建议你还是到正规的肛肠专科医院治疗，不可轻信广告或偏方等，祝：早日康复！
平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
6、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝：早日康复！

每天晚上临睡觉之前使用一次 CT分解酶
多吃深色蔬菜：维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。
补充营养素：适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。