怎样解决打篮球时紧张的问题

首先 最后总要的是你的技术没有完全到位
说白了就是 技术还不熟练 所以造成了比赛中不敢做动作的的毛病
克服这个问题应该在场下自己努力练习基本功好好克服

然后就是 你在场上应该多注意自己的表现还有哪里可以改进 可以提高
而不是把注意力都集中在别人怎么看你上
其实一个动作即使是失误了 也不会有什么严重后果
所以开始可以先尝试着做一些简单的动作
等到把信心竖立起来以后 就可以完全的挑战自己了

其实这个阶段有很多球友都有过 祝你早日克服难关 加油吧

你那不是紧张 是害怕! 多和自己等级低玩玩 你的形式会有所扭转! 要是连比自己还差劲的都找不到!你就自己多练练吧!

不要慌张,你只要有技术就可以,多参加大比赛争加经验,运球要技术过好才行,看到对方用你的速度来证明一切

打球只享受过程，不追求胜败，打球时你当作普通的练习就可以了，不用紧张的^_^

没什么捷径 ...多打比赛;多练练球感(其实就是多碰碰球..哪怕睡觉抱着也可以..所谓培养感情拉..);
你碰到的几乎所有新手都会碰到 ,不用紧张 ,多打比赛自然就会好的...还有就是要激情..
篮球本来就是激情的产物 ..拿住球以后不要怕丢脸 要的是欲望 进攻得分的欲望或协助队友的欲望 ...就是这样 ..脸皮厚最重要..