胶原蛋白每天5G左右就比较好，我不接受品牌了，像vikki，LUMI，优恩都是很不错的品牌，记得要每天按时服用
每天5~10g，这是指无添加的纯粉。润可儿100%纯鱼胶原蛋白——专家问答
每天6～10g早晚一次，一次3～5g
