学校运动会800米

我们也刚刚运动会结束。我不知道被谁帮我报了400米。原先以为没经验，因为我擅长短跑，而且我耐力不行。最后却得了第一。真的很意外。我只能告诉你一些我知道的技巧。

1、如果你以前有过习惯而且中心较稳，就尽力脚尖着地。不过你要事先练一下，不然到时候你可能会摔倒。根据我们学校田径队来说，手的手指要在跑步的时候变成鸡爪一样，要用那种“手臂狗刨式”，像游泳一样。

2、不管你跑的快不快，每一步子都要跨的较大，而且脚与地面接触时间越少越好。

3、一定记住要保持匀速，不要随时太快太慢，在弯道的时候不要冲，直道的时候再冲。最好你的同学能在半路给你递水，先喝几口，在全部浇到头上。

4、叫你的同学老师和朋友都一起在旁边为你加油，我们老师也说过，800米就是靠拉拉队喊出来的。

5、我不知道你们800米可不可以抢跑道的。如果可以，一定要在刚开始是至少第三的位置，因为就算你想之后保存体力冲，如果拉出了很大距离，你是冲不上去的。但力气不可以全部用出来，一定也要保存体力。就算不可以抢跑道也一样。

6、如果到时候你实在是真的撑不下去了，可以试着头仰天，减速一点点点点。几秒后就好了。不过也要留意一下四周。话说这次400米我就是最后头仰天差点撞到了旁边的人，你要事先练练啊！

7、到了最后的几十米，就算你没力气了，实在冲不上去也要冲。想一些你赢了后同学怎么夸你，输了后同学怎么失望之类的事情。如果还有一些力气，可以大喊一声，然后想恼怒的事，或让同学在一旁激怒你，就一定要冲上去！一定要冲！！还有最后要想办法让自己的身体向终点倾去，或者最后一步跳也行。

8、上面的这些你到时候可能会记不住。你可以让拉拉队在你跑的时候，一人一个地点，随时提醒你。

还有，我们同学说其实巧克力也有兴奋剂的成分，如果可以你吃一些。旁门左道而已~~

最后呢希望你能在这次跑步比赛中获得优异成绩，一些东西其实是很奇怪的，你预料不到。希望你能够喜出望外吧！