为了减肥长期吃素，会达到目标还是造成营养不良？

一般情况下来说，长时间吃素食减少高热量高蛋白的肉食食物，确实能够达到减肥的目的，而且在短期内是不会造成营养不良的，所以也没有必要太过于担忧，另一方面一味地减肥和单方面的选择素食，缺乏合理的三餐规划，那么也可能会得到适得其反的结果，也正是因为如此也可能会造成营养不良，所以对我们来说不能单方面的为了达成目标而选择长期吃素食，所以可以从下几个方面出发来思考问题。

其实对于我们来说，在理论情况下，如果短期内吃醋时，减少高热量蛋白类食物，那么，也能达到减肥的目的，对于我们来说并不会对自己的身体健康造成伤害，而且正是因为如此，在短期一段时间内长期吃素是不会造成营养不良的，所以没有必要太过于担心。

其实不得不说，是要想减肥，那么就应该有一个良好的起居生活习惯，如果单方面的通过饮食来选择减肥的话，那么也很难达到那个理想结果，所以对我们来说，单纯的为了减肥长期吃素食可能也会有一定的效果，但是并非是最有效的减肥方式。

其实不得不说是面对高热量的食物，确实会对身体有一定的帮助，但是为了减肥的目的，选择长期吃素，也可能会导致身体营养不良，所以正是因为如此会给身体带来一定的伤害，减肥的话，更应该科学管控合理计划饮食习惯，这样的话才能够实现效益的最大化。

其实在生活中如果单方面的为了减肥，选择长期吃素的话，一般情况下来说是不会给自己身体造成伤害的，但是不提倡这样的饮食方式，而对于我们来说减肥并非单方面通过饮食习惯就能够达到目的，更应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，所以更应该做到科学减肥。

这种很有可能会造成营养不良。因为吃素是很难补充脂肪的。这样很有可能让我们的身体垮掉。

会达到目标的。只要合理的减肥。很多的蔬菜也可以给我们提供大量的维生素。是不会造成营养不良的。

会造成营养不良的后果。因为长期吃素，我们的身体缺乏维生素和蛋白质，会导致贫血以及头晕的症状。

我个人觉得这样子会导致自己营养不良，对身体有很大的伤害，所以不要经常吃素，应该荤素搭配。