一个人爱自言自语是什么原因

喜欢自言自语，心理学上有一种看法：自言自语，其实是自我情绪调节的方法，也是一种简单的自我管理手段。从心理本搏弯质来说，其实是自我对话，倾听自己内心深处的声音。因为人在群体之中所说的话不一定是内心所想，自言自语有时候则完全发自内心。
自言自语的内容可能是一种发泄，也可能是这几天想做的工作、生活方面的事，也有可能是潜在的自我反省。可以起到正面情绪引导，记忆力巩固，还能帮助学习成绩的提高，特别是在学生中运用得特别多（比如对自己说加油、努力）。
但不是所有的自言自语都有积极的作用。充满负面信息的自言自语，则会产生反效果。如果长时间进行这种自我对话，会让自己越来越不自信，逐渐产生焦虑、紧张、胆怯情绪，反而降低主观幸福指数。应该要合理调整自我对话，要自我鼓励。说起“自言自语”，你脑海中浮现的人物形象是怎样的呢？
有一天，我和一位室友外出，晚上回来得比较晚，到门口时我们听到房间里另外一位室友在认真地说话，似乎在讲故事，时而发出轻松的笑声。
我们进去后才发现房间里并没有其他人，她是在跟自己讲话，看到我们回来后她马上就停止了明盯，跟我们打起招呼来。
跟我一起回来的室友吓坏了，问她怎么做到的？而我则笑而不语。
因为，我也是一位常常沉浸在自己的世界里自言自语的“傻子”。
自言自语在生活中其实非常常见，说话者没有明确的说话对象，但是却在用语言进行自我表达。简单说来就是自己跟自己说话。具体可以分为激银和两种类型：
1. 没有旁人在场，私底下自己说话
2. 说话时有他人在场时，但是话语并没有明确接听对象
需要强调的是，这里我们所说的自言自语是人们可以主动控制开始和停止时间的，而不包括由精神疾病导致的失控的自言自语。
那么自言自语是怎么来的呢？这个问题要到小孩子身上找答案。
小孩子常常会给人一种“活在自己的世界里”的感觉，这很大程度上源于他们奇妙的自言自语能力：
例如小屁孩找到了一个凳子想坐下来，Ta会先自己说一句“宝宝坐”，完了才一屁股坐下。
小孩自己干了件自以为很了不起的事，然后开心得咯咯笑，对自己说：“宝宝棒！”
坐在地上玩玩具，突然说一句“茹茹听电话。”（茹茹是小孩自己的名字）说着自己拿起玩具电话放到了自己耳边，认真地听起来。

一个人经常自言自语，可能有三种情况。

第一种自言自语缘于正常健康的状态，人们在生活中会有不自觉自言自语时候，这是自我对话的方式，是一种自我表达的方式。就像作家会把自己的想法写出来。音乐家会把自己的情感通过音乐表达出来，画家会把自己的想法和感受画下来。自言自语，可以帮助自己理清思路。面对问题时，能够得到内在智慧的指引，有利于澄清问题的是非，比较各种纤知解决方法的利弊，自言自语能帮自己做一个更好的选槐伍择。

第二种情况自言自语缘于一般心理问题。可能由自己性格比较孤僻，缺少交心的朋友，在生活中没有机会表达自己的想法和感受。如果是这样情况，要允许自己自言自语，不去压抑它，有利于身心健康，因为这时的自言自语能帮助自己缓解焦虑等消极情绪，这时放松心态，顺其自然，更有利于自己。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。从某种程度来说，自言自语能使人保持镇静。自言自语的音调本身就有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。

第三种情况，自言自语缘于严重的心理问题。自言自语可能是精神分裂症的症状，如果一个人的自言自语是由于幻听，幻视引起的，影响毁明消到了他正常的社会功能，就要引起重视。他们中有的会隔空对骂，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。这时就要寻求医生的帮助了。

自言自语应该是指患者在意识清晰的状态下，一种行为的异常。如果排除了器质性的病因所致，多见于精神分裂症或癔症的患者。

患者自高历言自语，首先，可能与幻听相关，如果患者听到了实际上并不存在的声音，喊御比如说言语性的幻听，患者就可能要跟听到的声音去对话，所以就可能会表现出回应对方的侮辱或者嘲笑，为自言自语的一种现象。其次，自言自语也可见于精神病患者，出现重复别人的语言或模仿别人的语言。再次，癔症的患者会出现情感的爆发，表现为大喊大叫、不停的说话或谩骂，因此出现自言自语的情况。

如果出现这些情况，应该及时到医院咨询神经科的医生，明确诊断以后，给予相应的治疗。自言自语也是一种放松。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐郑念岩为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。

一个人自言自语是一种精神病性症状，其产生原因在精神病学中可以有以下几种：第一、患者觉得凭空闻声，凭空能简漏袭听到有人与之对拦兄话，但他人却感受不到，所以患者会自言自语，仿佛在跟另一个声音进行问答；第二、有的患者会觉得自己被命令或者被控制，不得不进行说话，这是精神病中的被动体验；第三、一些患者会强迫言语，表现为明知自己不需说话却不得不进行不间断的交谈；第四、可见于怪异性的行为，患者可自言自语，言语内容杂乱。上述几种情况均可以表现为患者凭空自言自语，其都跟精神病性症状相关，所以如果发现患者存在自言自语的情况要及时带患者就诊于精神科，给予正确的药物治疗。

这个是由于你经常心里想的事情太多,脑子里面所容纳的事物过多而造成的,你只要学会选择,合理的对其进行筛选就会好很多的...也就是如何舍取对身边的一切事物...比如,对自己以后生活起不到很大或者根本没有多大关系,关联的人或者事情咱尽量的别去过多的关注,注意,留心它们,尽量不要让它们在自己脑子也就是心里占有过多的时间和和空间,在你自己心里只能存贮一些对自己以后人生,生活有一定意义,起一定作用的东西,包括人或者事情,这样你心里的东西少了,想的也就少了所以,就能很快的搜和轻松快乐起来,每一天都会少去很多的烦恼。

首先，这种人都具有暴力倾向，如果你不能用力量制服他，那你就不能跟他硬碰硬，而是要采取机智的方法，让自己不要受到伤害，或遭受到经济上的损失。这是最起码的保护自己的能力和方法！一定要记住。无论遇到什么人，什么事，这都是首要的。

其次，如果实在是对方急于动手，而且已经打到你身上了，那你就不能表现出害怕的神色了。这样的流氓都是恃强凌弱的人，只要你有胆色，不惧怕他，跟他据理力争，不会后退，那他也会在心里对你恐惧三分。这样，戚含事情也就好办了，你会有时间想办法去制服对方。

这时候，冷静非常重要！要让自己保持沉着，培养出遇事不要慌张的良好习惯，这样子你的思维才不会混乱，你也才能在急切的情况下冷静的思索出要用什么方法制服对方才好。那种一遇到事情就吓得六神无主、手脚冰凉的人，对方一见到你这样的情况，那他更桐嫌是嚣张跋扈了，更会把你欺负死。

如果你实在没有办法了，那最好的一招制服对方就是拿起手机及时报警！世界上再邪恶的流氓，他毕竟是邪恶的一方，他们从骨子里也是害怕正义的。人民警察就是正义的化身，更是世上最强有力的人民的保护！只要你报警，流氓和暴徒都会有所收敛。邪不压正，他们都会害怕警察。这也是最好的遇到暴力的时候的最好保护！

所以，作为一个弱者，在你高轮笑遇到暴力和流氓的时候，首先你不要害怕，不能让暴徒觉得你胆小，这样他就会有所收敛；然后，要冷静！只有冷静了才会相处支付对方的对策。最后，如果实在没有办法让对方收敛，及时报警就是最好的自我保护！这也是最重要的制服流氓的手段。请大家一定要记住！

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