来月经腿很酸，怎么会这样，要补什么吗

可以多吃红枣 ， 银耳 或者吃燕窝

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份

是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效

搜狐女人频道准妈妈论坛网友说“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的.以前例假都会痛,而且时间比较长.

最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化.反正例假是

轻松多了哦,呵呵!”

网友在西祠胡同说：“燕窝对女性的妇科还有好处，以前偶有痛经等毛病，自从吃了燕窝以后，我感觉自已的身

体好了很多， 困扰了这么久的毛病，竟然在那段时间里治愈了，刚好凑巧去看中医，恰好问了下，中医也强调，

与这个是有关系的。”

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，

两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期

妇女，宜常食之。

金巢燕窝网官方网站提供参考

应该为正常现象。来月经前，盆腔的血管会自动充血，使盆腔血流受阻，从而影响下肢的血液流动，是下肢代谢减慢，引起腿酸。可尽量减少站立时间，多休息。

正常的，平衡饮食，适当补充点营养

你好，需要补肾，可以吃六味地黄丸