首先得清楚女人卵巢保养目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素等。那么在营养学上要多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
我朋友吃的黄氏玉容丸，她说效果很好。她确实比同龄人要年轻很多，而且还很有活力，一般人都猜不到她的真实年龄。
