想要破镜重圆，挽回爱情，就要懂得怎么做？

不管我们在人生的任何一个阶段，处于任何一个年龄层，我们与人联系的诉求都不会改变。只是和幼年时期相比，现在的我们，找到了新的“根基”——我们的伴侣。一段健康和美的浪漫的爱情，能让我们过得更加快乐、更加自信、甚至于更加独立。

那么，当你没有办法达成对方的诉求，没有办法给她依靠、安全感、信任等等等等，破坏了“爱情三角理论”（美国心理学家罗伯特·斯滕伯格认为，爱情是由三个基本成分组成的：激情、亲密和承诺。）那么迎来的，只能分手。

简单来说，我们每个人都是在追求“爱”的，童年时“爱”被寄托在父母的身上，等到长大成人，“爱”就指向了我们的伴侣。所以说，人不可能不渴望爱，人不可能不需要爱。

只要他们渴望爱、需要爱，你就有机会可以挽回。

从理论上来说，你们分手的原因就是“爱情”（指爱情三角理论）被破坏了，你们之间有问题，激情、亲密和承诺，有一点或者两点甚至三点没有了。因为“爱情”被破坏了，所以你们之间的爱情不再平衡，你们的感情也就结束了。

为什么会出现这种情况呢？什么会没有激情没有亲密没有承诺了呢？

这是因为你们的感情出了问题，可能是你没有给她足够的安全感，可能是你没有给她足够的陪伴，可能是你的行为慢慢消耗了她对你的信任，可能是你们没有掌握沟通的方法，总是有争吵和矛盾……

再具体，就是一件件具体的事情了。

比如说，你爱打游戏，晚上和她说睡觉了其实自己偷偷打游戏，然后还三番五次的被发现，你可能是会觉得没什么，但是女生就会想，他为了游戏都能骗我，以后还不一定什么样儿呢；或者是，我发现的这几次是他在打游戏，没发现的还不知道他到底再干嘛呢；又或者，我都让他不要打游戏了他居然还偷偷骗我背着我打游戏，他果然是不爱我了……

当然，生活中会有各种各样的问题，并不仅仅只有打游戏会让你们产生矛盾，甚至是很多不起眼的小事都可能会消耗你们的情感，降低你们的感情浓度。

如果你想要让她再次爱上你，想让她继续在你身边的话，那么最重要的就是恢复、甚至是重建那些被破坏被消耗的要素。只要你们可以达到那个状态，那你们自然就可以重新在一起了。

这个世界很奇妙，一件事情，说起来总是比做起来简单，特别是挽回，好像三个关键词（断联、复联、二次吸引）就可以解决，但是具体去做的时候才会知道，这是多么困难、多么复杂的事情，人的心，并没有那么好把握。

在面对挽回的时候，我们需要不仅仅是一颗想要挽回对方的心，还有很多很多的努力和付出，当然，这个世界总是公平的，只要你用对了方法，付出多少，就会有多少收获。

那么分手之后，想要挽回前女友的我们，到底需要做些什么事情呢？

一、控制自己的情绪

很多男生在被分手之后的第一个反应都是去“求原谅”，去“认错”。

我刚开始有恋爱经历的时候也是这样，而且耳濡目染，对女生除了哄就是逗，对方一说要分手，我赶紧低头认错，准备礼物，设定浪漫的求原谅的场景（小时候总觉得自己是个白马王子）不得不说，一开始遇到小问题的时候确实很有用，对方大都喜极而泣，和我拥抱，好像王子和公主的美好结局。可是越到后来，这招就越不管用，对方的态度越来越冷漠，对于我的浪漫设计也越来越鄙视。

当时我的想不明白啊，我这么好，而且之前都一直有用的，为什么现在没用了？为什么她不爱我了？

现在我知道了，她既然提出了分手，那就表示，她不是第一次感到失望了。第一次失望的时候，她是舍不得分手的，她还想继续，所以选择相信我，原谅我，但是却在选择包容之后一次又一次陷入同样的遭遇，于是，她越来越失望，对承诺失去了信心，原本让她很开心的相处，都变成了没滋没味的共处一室。

所以说，在被女生甩了之后，千万不要去“求原谅”，控制好你自己的情绪，你要知道，你们分手的原因很可能就是因为你的坏脾气。去求原谅，不断的给她发消息，打电话，围追堵截，不仅不可能让你们恢复原来的关系，还会给女生造成更大的社交压力和负外部性影响。直到她把你拉黑。

控制好自己的情绪，把多余的精力用来调整自己的心理状态、分析你们感情中出现的问题、找到自己努力的方向，并为之付出汗水和时间，这才是你应该去做的事情。

兄弟们，想想看，有哪个女人不想要有个依靠？你们这样不争气，她们就算想依靠你，也会觉得害怕啊！你们不去变得成熟，不去变得有趣，不去寻找放大自己的优点，谁会来喜欢你？谁又敢和你共度一生呢？

很多事情，女人也许不对，但是作为男人的我们，更要发挥我们的性别优势，去帮助她们，引导她们，让她们真正的理解你，相信你，只有这样，你们之间的矛盾才会越来越少，如果一味地推卸责任，那么只能是互相戳刀子，谁也好不了。

二、改变和提升

当你可以控制好自己的情绪，不再焦虑，不再苦恼，不再只想着她的时候，就可以开始去做些什么了。

我想你们应该会奇怪，为什么一定要在控制好自己的情绪之后再去挽回，而不是先断联半个月。

其实很简单，只有当你可以控制好自己的情绪之后，你才能踏踏实实的去做一些事情，反思自己，改变自己，提升自己，就算二话不说断联了又怎么样呢？你还不是满脑子想着对方，想和她复合嘛？断联，只能当做方法，在真正需要的时候去用，而不是万能药，什么毛病都能吃。

当然，在这个阶段，如果你和她之间已经有比较大的矛盾和冲突，甚至是被拉黑，那么选择断联确实是一个比较好的方法，反正你现在也没有什么正当理由可以和她交流，不如索性什么也不说，埋头把注意力放在自己身上，去真的做一些事情。

现在的你在她眼里，是不值得交往的，不值得相处，甚至是不值得浪费时间的人，所以她对你没有感觉，觉得你很糟糕，完全不被你吸引，对你完全没有兴趣，还可能很讨厌你。

就要主动表达自己的真心，而且要懂得去主动追求对方，这样才能够达到挽回爱情的效果。

找到存在问题的关键之处，善于去解决问题，真心相待付出行动就一定能感动对方。

首先第一点需要检讨自己的过错，弱化了身上的错误才可以拥有长远的爱情。第二点要懂得服软，随机应变。

我认为要懂得，要通过自己的实际行动，而不是通过说好话，这样来获得另一方的真诚的理解和感动。