卵泡发育不好可以多吃一些促进卵泡生长的食物。如:海鱼、牛奶、蜂蜜、海、多喝汤等。
当然了卵泡发育不好平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。
一般月经不规律的女性排卵不是很好，造成排卵障碍的因素有:中枢神经系统性、下丘脑性、垂体性和卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;
其它:性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。
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