减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
没毅力是没动力。先给自己定个小目标，可实现的小目标。比如这周只吃半晚饭，觉得可以做得到，就改成只吃菜不吃饭。。。诸如此类，循序渐进。不要设立一个月减十斤二十斤这种远大的目标。想想压力就很大，不利于减肥。
我个人认为:没有压力就没有动力!
所以我把以下这张照片当做我的手机屏幕，左边是减肥前，右边是减肥后，想和凡凡一样帅!
没有毅力是因为欲望不足。我有个大我两岁的姐姐，每次问我体重的时候，都会说，你怎么还这么瘦啊。
因为她现在已经一百三四十斤了，而是是九十七斤。
所以她很受打击，自己就已经开始了减肥。现在已经减了六七斤了。
经常我们沟通，她每次都会被刺激一下，就又想着要减肥。
我还开玩笑说，你瘦的时候的衣服还在吗，哪天我穿给你看啊。
我觉得需要找一个人监督你减肥，但是换个想法，如果你真的想减肥，你一定会有十足的毅力去减肥，而不是需要别人去监督，因为身体是你自己的，健康才是革命的本钱。
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