瘦脸按摩
步骤1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。
步骤2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置
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步骤3：沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟
步骤4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。
推荐瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
原料：胡萝卜
375克、冬瓜
600克、玉米
2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉
150克、姜
2片、盐
适量
做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。瘦腿如果你只是想紧致肌肤,那我推荐你用薇姿的紧肤霜;如果要减肉,最后的办法就是腿包着保鲜膜跑步,一天20分钟就够!我是个很怕闷的人,我在跑步机上跑步的时候就会用看电视消磨时光.
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