有,但看针对什么人群来说,不同的人群有不同的需求,再好的食物吃多了也不好,而且胡萝卜里含有B(失误,我打不起贝塔)胡萝卜素,它能分解成为维生素A,其作用就不用我说了吧,维持视力,骨骼生长,促进生长····而排骨属于动物性食物,其中含的脂肪,蛋白质,等也是我们人体所需要的,不过再好的东西烹饪的方法也要好,不然流失的营养成分也多!