找到自己的学习兴趣。既可以提升自己，又可以让自己有事可做。你自己的业余生活。这样才不会感到无聊。可以有一些自己的爱好。多学一些技术。嗯，自己的生活变得更充实。有时间也可以出去旅游。总会有新的发现。你会有新的收获。
感谢问答！
第一，如果，你喜欢写作，喜欢阅读，可以试试答题，帮助别人快乐自己，百度知道就是不错的选择，总比你无聊的刷抖音，看快手，郁闷的要好。
第二，如果，你喜欢画画，可以自己搞一些漫画，自己的素描，放在网上让别人为你为你点赞，也是不错的选择。
第三，如果，你喜欢旅游，可以约几个朋友，出去爬爬山，逛逛街，顺便摆个摊，也是很好的选择。
谢谢！
这种情况可以想办法让自己忙碌起来，这样就不会胡思乱想了。
我有同感，一定要找点事情做，要不然待久了就有可能会抑郁的，那就麻烦了，
找个同事朋友喝酒喝蒙了睡觉
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