当然是少吃盐对身体好了！尤其对于中老年人来说，少盐少糖少油是必需的，多吃盐会导致血压高，而高血压是中老年人最常见的一种疾病，关键是高血压会引起很多其他的症状，比如脑出血脑血栓等等。
都不是，盐太少或多都会对身体造成负担，要适量的吃盐
适量盐才是最好的
