如何让自己上课不走神

）找个离老师最近的地方，也就是老师可以随时看到你一举一动的地方（这对班主任的课特有用，因为老师随时会批评你） 2)找你不会的题，因为一不会就回去找方法弄懂 3）找出你老会走神的课，走神大多是因为觉得课太无聊，或者不太喜欢此任课老师，有时也会再阳光明媚，有吃饱了午饭的中午，一想事就再受不回来了，而且想睡觉。所以如果是以上几点都可以很快解决的，有时候你一直盯着老师，目光跟着他移动也不太会走神了（当然切忌不要是老师要求你早埋看课文的时候，不然你会死的很惨的） 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维高磨等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注陆念蚂意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。

上课不走神的话，关键还是自己思想里面没有其他包袱，把全部注意力都集中在学习上，不要去想其他事情

认真思考老师提出的每一个问题
千万不要尝试做笔记，会听漏掉很多重点