最好是不要喝咖啡的，备孕期间一定要加强营养，注意休息，不能熬夜，目前可以吃点叶酸片，预防小儿神经管畸形，建议你多吃纤维，要吃有营养的食物,奶,蛋,鱼,鸡鸭,肉,蔬菜水果，吃饭要细嚼慢咽，饮食要规律，保证充足的蛋白质等，，，望采纳
男人喝咖啡对精子有害吗，咖啡对精子的影响大吗？当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退、勃起受抑制。精子质量低是男性不育症的主要原因一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。在这里，男人喝咖啡对精子有害吗？建议男性朋友少吃芹菜、白萝卜、苦瓜、生大蒜等食物，这些对于男性精子的影响是比较大的。有动物实验证明，苦瓜素、大蒜素等都会对男性精子产生一定的影响。可以多吃一些西红柿和胡萝卜。研究证明在男性精子质量下降的时候同时表现为维生素含量的缺乏，而西红柿中含有大量的锌，胡萝卜中也含有多种维生素，对于男性生殖健康是有益的
如果准备怀孕，最好是双方都戒掉一些不健康的饮食饮料。 为了能有一个健康的宝宝还是忍的。
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