髌骨软化能跳舞吗？

髌骨软化症是可以跳舞的，但是不建议跳舞，因为得了髌骨软化症之后，需要规避那些能够经常造成膝关节屈伸的活动，以及对膝关节内、髌骨和髌骨关节面造成压力的一些运动。跳舞无论是国标还是街舞，或者是蹦迪，首先都会造成膝关节频繁的屈伸，另外属于半蹲位的时候，就是膝关节半屈位的时候，髌骨和髌骨关节之间会造成一定的压力。所以髌骨软化症的病人是不建议跳舞的，因为跳舞很难掌握运动的程度和运动量，如果运动量大或者运动程度超过髌骨软化症能接受的范围，就容易诱发髌骨软化症出现疼痛、肿胀、功能障碍。总之跳舞有增加髌骨软化症病情加重的风险。

髌骨软化，也叫做髌骨劳损，就是因为反复的膝关节摩擦而出现局部的病变，主要症状就是关节疼痛和关节活动限制。治疗的前提首先要排除诱发疾病的因素，例如特殊的工作或者大量的运动等等，排除诱因才能让治疗起到效果。诱因排除之后可以直接选择关节腔内封闭治疗，经常使用透明质酸钠药物进行关节腔内注射，疼痛明显的患者需要加激素。可以和针灸治疗同时应用，取犊鼻穴，阳陵泉穴，膝阳关穴，血海穴，梁丘穴，三阴交穴等有效穴位进行针刺治疗，效果比较明显。配合中药离子导入，红外线治疗，超短波治疗，蜡疗等物理治疗方法，效果更加理想。
恢复方法
1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。
2、外用药是治疗髌骨软化症最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如(髌骨顺古安玉。贴。)
3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。
5、补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

髌骨软化可以做一些对膝关节负重压力小的运动，避免对关节的损伤。比如骑自行车游泳等。不知道你跳的什么舞，请自己掌握运动幅度。

问题分析：髌骨软化症又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是引起膝关节疼痛的常见原因之一，是髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨由于损伤而引起的，以膝部不适，髌骨后方疼痛，膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌骨之间有摩擦感，髌骨有压痛为主要表现的退行性疾病。
意见建议：髌骨软化症患者运动前需先充分活动关节，避免剧烈运动。若症状已缓解，可以适度参加交谊舞等活动，以不引起膝关节疼痛为限。