没有什么有效的办法，可以去除茶叶中的咖啡因，如果你选择喝茶的话，那么你就要接受它带来的这些作用影响
首泡3~5分钟内倒掉，不能太短，也不能太长。因为咖啡因的析出速度比茶多酚的速度来的快。如果你看过文献研究成果的话，会明白这点。如果耗时太长，那就会把茶多酚也都倒掉了，此时这杯茶就没有喝下去的意义了。上述方法在茶行业的说法叫做“”浸提法“”不能完全去除，但是会大大降低。
