新手练球选几号羽毛球？

新手练球选88、9、10号羽毛球。
1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。
2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。
3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。
4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。
5、看一下线装得是否匀称，交叉线组成的每个方块都要同样大，每条线的松紧度要一致。
6.拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定
了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。
7.羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

一般我们都选用7号，既可作为比赛用球，也可作为训练球.

选购羽毛球
一 对于一个爱好羽毛球的优秀选手来说选购羽毛球、羽毛球拍和羽毛球弦是同样的重要。让我们先来了解一下羽毛球是由那些材料制成的。羽毛球他有高级的比赛用球和平时训练用球之分，均是室内用球。室外训练活动有时也用室内球，但用泡沫头球及塑料球较合适。
首先羽毛球是采用天然材料或人造材
料或两者混合制成。它的规格、重量、
飞行速度分别是：
⑴ 样式规格 ：
羽毛球应用16根羽毛插在半球形的软木球托上。软木托上直径为25—28毫米，托底为圆形，包有一层白色薄皮革或类似材料制成的皮。羽毛从托面到羽毛长64—70毫米。羽毛上端围成圆形，直径为58—68毫米。在球托上1 .25厘米和2.5厘米处，用线或其他材料将羽毛扎牢，一般比赛也可用泡沫制成的球尼龙球。
⑵ 重量 ：
球重应为4.74—5.50克。
⑶ 飞行速度
当运动员从端线用低手充分向上方击
球与边线平行，球能落
到另一端线内53～99厘米，则应认为此球的飞行速度正常。
二 在一般基层比赛或非正式比赛中，当球过轻或过重﹑球速过慢或过快时，经过主办单位同意，可采用如下措施，使球的飞行速度变为正常。
⑴ 当球过轻﹑球速过慢时：可在球托内中间位置加1～2个小钉子，以增加球托重量，使球速变快。也可向内翻折牌子，缩小口径，以增快球速。
⑵ 当球过重﹑球速过快：可在球托中间去一部分软木，以减轻球托重量，使球速减慢，也可向外翻折羽毛，增大羽毛球口径，以减慢球速。
选购羽毛球应注意的几点事项
1、分清羽毛球的种类：

家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡 胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。

比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作 都比较严格。

全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也 比较低，但用起来不如前两种那么好使。

2、挑选羽毛球的标准。

要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米， 其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以 将球在球拍上轻轻向上托几下。

要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、 抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现 象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好（专门染色的除外）。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一 致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路