可以。菠菜要先焯水，去掉其中的草酸，避免和豆制品中的钙发生反应。补充钙的同时适当增加维生素k的摄入，可以大大增强补钙的效果，牢牢把钙锁入骨骼当中，菠菜就是富含维生素k的一种食物，菠菜和豆制品搭配，处理得当，就是绝配。
不能和豆制品同吃的食物：
1、豆腐与芹菜不能同吃，易损伤牙齿；
2、豆腐与蜂蜜不能同吃，易产生腹泻；
3、豆腐与萝卜不能同吃，易患甲状腺肿；
4、豆腐与竹笋不能同吃，易生结石。
