方法1： 咀嚼硬的食物
1咀嚼硬的食物。比如啃胡萝卜、硬面包、玉米棒（如果是门牙的话），不知不觉中你的牙齿肯能就会咬掉了。如果你比较能忍痛的话，还可以尝试吃苹果，这样牙齿出来会更快些。不过这种方法会比较痛，因为牙齿的根部是在牙床上磨动后掉落的。
2如果你选择自己拔牙，动作一定要快、狠、准，以免会加剧疼痛，或增加嘴部和牙床的创伤。
方法2： 把牙齿挖出来
1、等到牙齿自然松动到一定程度，估计当天或第二天就能掉了的时候。
2、将手用肥皂和温水洗干净。
3、用拇指和食指或中指捏住牙齿的两边。
4、用指甲用力往下扣，直到牙齿跟牙床连接的部分都分离开来。
5、继续把指甲往下扣，同时转动并把牙齿拉出来。这种拔牙方法比较简单。
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