酸奶喝起来味道非常好，而且对于女性来说，喝酸奶还有很多好处，红枣也是对身体有很多好处，红枣酸奶不仅不会发胖，还能有效防止便秘，促进消化。
晚上喝喝红枣酸奶是有助于睡眠的咯
应该不会，酸奶中的益生菌有助于清理肠道，如果实在怕发胖可以选无糖或低糖的
