最近这几年天天睡觉老是打呼噜是怎么回事

打呼噜的原因是：打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现呼噜声，严重时呼吸可以暂时停止。
当出现打呼噜时，可以用现在流行得物理方法治疗： 睡眠时使用打乎停牙套。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。

　　您好，打呼噜的病因有很多，常见于比如感冒之后鼻塞明显，长期鼻炎的患者扁桃体肥大，咽腔特别狭窄的患者，还有就是白天工作过于疲惫或者体重过于肥胖的人。如果只是短期的出现打呼噜的症状，患者可以通过改变生活方式来缓解，比如减肥，还有避免工作过于劳累，晚上睡觉的时候尽量侧卧位，会明显的缓解打呼噜的症状。如果患者经常打呼噜，可以到医院的睡眠中心完善睡眠监测，明确打呼噜的具体类型。如果是阻塞性的，患者就可以到医院的耳鼻喉科明确患者咽腔或者鼻腔的状态，必要时可以用药物来治疗，缓解鼻塞、咽腔的情况。如果用药物保守治疗没有效果，可以通过手术来解决。