建议去专业推拿店做手法，主要理筋弹拨为主，每次可做40左右，根据需要可以配合艾灸、刮痧或拔罐，最后再用手法做弧形牵引（颈椎本身生理曲线，市场牵引器一般是直线，不建议），前提手法一定要好，另推荐贴高https://weidian.com/i/2017536871可试试，祝好运！
应该有得，你上网搜索下
