听说哭可以减轻压力，怎么才能哭出来？

2025-02-03 03:49:33

推荐回答（5个）

回答1：

1、与朋友聊聊天，发泄一下
2、多看点有思想深度的书，提高自己的思想境界，改变对压力的态度，比如励志的，给自己打点鸡血，或其他的
3、培养一个兴趣，去调节和分担自己的压力，转移注意力，如摄影，健身什么的
4、培养自己的信仰，看点有哲学的书，树立一种人生观，价值观，能很坦然的看待压力了。也可以去爸妈在线网看看，和专业的心理咨询师聊聊。

回答2：

不仅仅哭可以减轻压力，还可以跑跑步，打拳击，大吼几声，都可以。苦久了会伤身，会伤害眼睛，不要用折磨自己的方式来减轻压力了。

回答3：

哭不出来说明压力不大

回答4：

找人骂你，或想你的伤心事，或找人谈心

回答5：

过来我给你一下。