买点核桃每天吃几个补补脑，好好休息少撸管，实在不行多做笔记，毕竟好记性不如烂笔头
一般脑神经衰弱是因为长期的体力或者脑力超负荷劳动引起，简单说就是你工作量太大或者想的太多了。脑神经衰弱会给人带来不良情绪，因此引发身体不适。
不过得这种病的大多是心思细密的人。想的比一般人多了。
建议你坚持些适量运动，多做点脑力活动，看书看报纸等等。保证睡眠，少量饮酒。
养成良好的生活习惯。
首先要有事就记到本上。放东西要有调理什么东西放在固定的地方。用完也放回去。这样慢慢就好了
我也这么觉得。。难道是年纪大了么？可是才二十几呀！！！现在为了防止自己忘记，我一般想到什么就用手机的备忘录或者提醒事项记录一下，这样子效果还是不错的。或者建议你想到了就去做，忘记有时候也是因为拖延症发作的原因。
没的改善 多吃几次亏，就长记性了。
如果察觉身体上果真出现问题，应该去医院全面检查，这里真k没人帮的了你
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