一个人如果有心理障碍该怎么突破？

一个字：难。然而并不是无路可循。
个人认为彻底突破要靠某种外力压制，
比如一件难的事情给你造成了某种障碍，某天你突然遇到比这难更多倍的，前者便不攻自破。
再如一件痛苦的事给你造成了某种障碍，某天你遇到更加痛不欲生的事，前者也不攻自破了。
可是有的人因此而解脱困顿，有的执念太深的人却会由此陷入另一个循环。
这也是为什么很多人找不到难题便无所适从，遇到痛苦便会选择自虐甚至心理扭曲。
还有一种情况就是，如果这种障碍是由于某种心结造成的，那么请记得有一句话叫解铃还须系铃人，你去找出那个结、那个障碍的原因也许就找到出路了。

一个人如果有心里障碍应该怎么突破，我觉得得了心理障碍的人自己肯定是突破不了的了，首先自己是否有心理障碍自己都不知道的，所以说最好就是找心理医生咨询一下，把自己心里面所想的事情和心里面想的一些东西告告诉医生，这样才有办法突破自己的心里障碍，因为有些人是自己非常难突破的，必须要借助一些别人的经验和案例，所以说个人觉得还是找心理医生突破你的心理障碍比较好，毕竟如果自己有这个能力的话早就突破了，

一般，说出来就突破了。

可以，无意识突破，就是不要太在意的去练习，

这样这个障碍会被转移到别的上面，但是你练习的部分会没问题。
我还没有找到更好的方法。