人当你遇到家庭矛盾时,心情很不好,怎么办

我只能说我曾经有过和你一样的心境，但是我很快就过来了。首先，你要记得永远在你身边或是心边守候着你，你的父母、亲兄弟姐妹是不会放弃你，始终留着一丝心神看护着你，即使全天下的人都不要你，你的母亲也绝对不会不要你。其次，没有付出，就绝对不要想要回报，你不理别人，还想让别人热脸贴你冷屁股。而且你理别人很多时候也不会有什么热络的效果，只能多些耐心。刚走出这步的的确确很难，因为很多时候他们只会跟他们早就熟识并且谈得来的人交谈，你要多花几倍的耐心先聆听他们讲些什么，之后去了解一下这方面的东西，这样下次谈话或是讨论的时候你就不会无话可说，或是提不到他们的兴趣点。接着，你要充实自身，不要说什么自己会很多别人不会的东西，也许是A不会，但是等你遇见B的时候，他身边的C就会啊。你要做的则是同样的事情，比别人做得好，也许这次不行，那你就在他身边学习，下次，下下次，总有机会超越。最后是放松的方法，我觉得听轻音乐、吃东西之类的都没效果，爬山是个不错的选择，记得是高山哦，海拔上千，比如衡山之类的，在清晨雨露中，云海翻滚中，体会那一丝心灵的沉静。还有就是下棋，我个人比较喜欢下象棋，杀上几盘，不论输赢，莫名其妙的心情就会不错。希望这些对你有用。

心情不好才需要有朋友在身边开导你, 听你诉说. 帮你解决困难,.. 把你不开学的事情对你朋友说. 让他和你一起想办法啊, 所以才更需要朋友在身边, 而不是赶走他们, 否则你会得抑郁症.以后不要这样了. 朋友多没有坏处的. 做人如果没有朋友. 那说明你的人生很孤独

可以向朋友倾诉，听听音乐，或者去做自己感兴趣的事。