这个要根据身体状况来定。
白参性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经。功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。
西洋参性凉，味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经。适用于气阴两虚、虚热内扰之症。主要用于气虚阴亏所致的心烦内热。肺虚久咳，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等。
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