想要恢复的话，建议你去医院做治疗，不然是不可能的 指间关节扭挫伤多因跌扑时手指撑地，或指端受到强力牵拉，以及猛烈碰触外物等暴力冲击而造成的指间关节软组织损伤。表现为关节周围肿胀，疼痛剧烈，受伤关节的两侧压痛明显，关节活动受限，且肿胀不易消退。有的患者还可出现手指向一侧偏斜的畸形，这种情况多半有韧带的断裂或骨折。
我觉得你应该去医院拍片子检查一下，在这求助不是万全之策
