其实运动减肥是最好的健肥方式，用别的方式，尤其是节食方式最不好，虽然不吃东西能让人瘦下来，但不是正常瘦下来的，是以损坏身体健康为代价的，所以要想减肥就得动起来，为了即减肥又健康还是运动吧，不然的话你不光是饿肚子难受，有些病尤其是胃病会找上你的。
是啊，饥饿疗法和运动减肥都不好受，而且容易反弹，我以前试过好多种法子。而且效果不大。基本上已经准备放弃了。幸好朋友介绍了一个代餐粉，吃了之后减掉了9斤。而且不用挨饿。
我和你一样，但是现在减肥成功咯
好多人有这类问题，酵素加上代餐粉加上7日瘦身食谱，绝对让你满意
吃素。多吃青辣椒。排毒。吃饭七八分饱。晚饭少吃。
运动是最好的方法。
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