你好。如果早餐要喝牛奶的话，我推荐您还是要加一点面食（淀粉类食物），这样才不会浪费营养物质。虽然说燕麦里也含有淀粉，但是还是没有全麦面包之类好的。 虽然说这套早餐营养摄入很丰富，但是却浪费了些营养物质
营养均衡，是营养早餐了。
非常营养
很营造了
有卵用？
