很正常，烦的时候听歌看书转移注意力
去看看心里医生，会有帮助的
知道为什么吗？就是因为太闲，太闲就会看空间朋友圈，然后就会想这想那，我以前跟你一样，放下手机，一切就会好很多
我朋友总说我庸人自扰'所以我会找些事做'人一但太闲就会胡思乱想'忙了就没时间去乱想了'也要学会倾诉
有事干，用兴趣来转移注意力
