您好，根据你的情况初步考虑为颈椎病，建议你去医院拍个片子看看，根据受累组织和结构不同，一般颈椎病分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型，不同类型的颈椎病发病原因不同，治疗方法也不同。具体要结合临床查体及相关检查，才可以得出明确分型的诊断，所以建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治，日常生活中不要太劳累，劳逸结合，注意保暖，不要长时间保持颈部的一个姿势，睡一个低点的枕头，和肩膀齐平的。希望能帮到您，祝您早日康复！
是最近缺乏营养物质，导致肌肉的过度收缩，神经麻痹，需要多多锻炼，吃维生素c含片，同时注意休息。
可能是用力太大，建议适当运动缓解疲劳
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