一般减肥是全身减肥，没有局部瘦，
所以如何瘦手臂拜拜肉还是有一定困难的，看下面
你可以在全身运动中，加强手部运动，比如，举哑铃，双手伸直向上，小手臂向脑后弯曲，连接肩出手臂，保持不动，贴在耳边
但要注意：这个动作容易损伤肘关节，做的时候还是要小心一些才行
还有一种可以瘦手臂的方法，直接在手臂粗的地方涂 芙娇娅）这样的瘦胳膊精华
就是需要花点钱，但是瘦手臂的效果还是很明显的，加油！！！！
女生最关心的问题，怎么样才能去掉手臂上的拜拜肉？
一招教你瘦手臂！
如何瘦手臂？
有个很简单的方法，随时都可以的~~
将矿泉水瓶里装满水，没事就把它当哑铃举~~
还有就是可以给胳膊每天坚持的擦拭一些 芙娇娅。
坚持就是胜利呀~~哈哈~希望能够帮到你哦
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