我前一阵和你一样，后来看了中医，中医说我是气血不通，另外还有缺乏锻炼，我的症状和你一样，所以我觉得你是否也是缺乏锻炼呢，所以周身气血不活络，如果不想去看医生喝中药的话也可以买点大活络丹吃，我现在每天喝中药很难喝太苦了，我打算喝完这几天就不喝了，我的感觉是喝药没有明显效果，倒是下楼走走多活动活动反而身上舒服多了，感觉早上起来好像也不那么腰酸背疼了，还有一个办法也很好，就是我躺在床上时左右滚，真的很管用，你试试吧！祝你健康快乐！
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