可以吃牛肉。
因为牛肉是粗纤维食物所含的脂肪含量低高血糖、高血脂、高血压，等都可放心食用。 羊肉也可以吃 因为羊肉是温补食物，他的纤维结构和牛肉一样。 最好是烤着吃。
多吃羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉糖营养丰富，具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
血糖高能吃牛肉但尽量少吃牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
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