当婚姻遭遇背叛之后，夫妻之间该怎样相处呢？

相爱容易相守难，两口子在一起过日子，最大的考验往往不是家长里短，而是彼此之间的忠诚。

社会上的诱惑越来越多，意味着婚姻的风险越来越大。当意外来临时，每个人都会根据自身情况做出不同的选择，离婚，只不过是处理这种问题的方式之一。

俗话说，破镜不能重圆。

和好容易、如初太难，不是所有人在面对背叛时都能做到果断割舍。是的，原谅一个背叛自己的人不是最难的，真正难的是在后来又该如何与那个人相处。正所谓，信任一个人不难，难的是重新去信任一个不再信任的人。

那么当婚姻遭遇背叛后，夫妻之间该如何相处？牢记四句话。

第一，你越是害怕什么越是发生什么。

平心而论，当婚姻遭遇背叛，无奈原谅过后，大家肯定会担心一个问题，那就是对方会不会再次背叛自己。

这个时候，你首先要做的就是调整好自己的状态。

不要去担心这个问题，因为你越是担心这个问题时，你整个人就越是负面，因为你越来越负面恐怖，对方越是想要远离你。

能理解，任由谁在经历这种事后，情绪都会变得敏感、暴躁、消极、多疑，所以更要调整自己，因为你越是害怕，你的神经就会一直紧绷，愈发敏感，无限恶性循环。

比如说，对方打个电话你要去偷听；对方发条短信你要去偷看；甚至就连对方随口而出的一句话事后都要想着去证实。那样的日子该有多沉重压抑啊！

这样的生活，只会毁了你，还不如勇敢选择离开，没有必要相互折磨。

第二，想清楚原谅的意义。

做起来或许很难，可是你没有选择，必须得这么做，因为你已经选择了原谅。

想清楚原谅的意义，试着放下以前的种种，重新开始新的生活。原谅过后，如果你还是揪着对方的过错不放手，那么这样的原谅是毫无意义的。

努力说服自己，越是这样，你越是要加倍信任对方，因为只有这样，等真的失去过后，你才不会有遗憾，因为你已经尽力了，不是没有给这段感情一次机会。

或者说，就算真的失去，你也没有失去什么。

一个能屡次背叛你的人，他的离开对你来说也是一种成全。所以你没有什么好害怕的，只管做回自己，敞开心扉。

老家有句俗语，打人不打脸，骂人不揭短。

第三，你要能意识到自身的问题。

在这里，我不是替有些人洗白，只是客观的说事实。

就拿男人来说，有时候确实是因为常年在家里得不到理解、关心、温暖，所以才会一时冲动做错事。你想啊，一个人最渴望的东西，当那样东西真的出现时，有多大的几率选择拒绝，怕是很少有人能做到吧！

对方是犯了错，但我们也要能认识到自己的不足，不是为了讨好对方，而是完善自我，成就一个更好的自己。

在后来，你要好好努力了，努力提升自己的魅力。

没事的时候多看看书，跑跑步，给自己买两身喜欢的衣服，别不舍得为自己花钱。大家都是俗人，所以别说外在不重要，即便是“老夫老妻”也一样，永远保持30%的神秘。

这种保留不是心机和耍心眼，而是保留自身不被他人知晓的能力和魅力，能时刻展现出一个不一样的自己。

换一种相处模式，也许能起到更好的效果。

第四，试着去重新建立信任。

感情不是一个人的事情，所以信任的重新建立，应该两个人一起去努力，多换位思考。

在一些小事上，不要因为害怕再次被欺骗从而不敢信任。而背叛者，也应该用自己的态度向对方证明，自己是有变化的。

因为想要被人信任，唯有自己先值得信任。彼此都要多一点耐心，坦诚相对，背叛者要理解对方的敏感多疑，被伤害者也要理解认可对方的忏悔弥补。不要在一件事上钻牛角尖，那样会使你越来越极端。

既然两个人还想要好好的，都要学会抑制自己。

以上四句话，遭遇过背叛的夫妻一定要牢记，除非你真的不想继续了。

其实这种事，往往都是过不了自己心里那一关。心里有了阴影，留下一个永远的伤疤，不知道会在什么突然想起，接着就是一阵撕心裂肺的剧痛。

更有可能，一闭上眼睛，脑海中情不自禁的会闪现种种场景。

如果真的选择了原谅，就要体现出原谅的意义，从接受到放下，过程很难，你还是要努力开导自己。如果实在过不了自己心里那一关，相忘于江湖也不失为一种正确的选择，起码好过在一起相爱相杀。

给彼此一点时间，也许经历过这一次危机，会学会珍惜。

许多人在经历出轨背叛的风波后，因被自己最亲密的人伤害过，为了保护自己不再受伤，他们的内心会形成一道深深的情感伤疤，由此变得敏感而又冷漠。这种情感疤痕对我们的影响，就像烧焦的爪子对那只猫的影响一样，让我们不再相信爱情，不再信任对方，甚至不再相信异性。

我们在自己与别人之间筑起了一座坚不可摧的情感之墙，就像牡蛎顶着一具厚实的保护壳一样，与世隔绝地活着。或许这真的可以让我们免于再次受伤害，但是却也让我们再也感受不到幸福。

你的婚姻是否幸福，其实取决于你选择了一个什么样的信念。若你选择了想要幸福的信念，那么你就要相信别人、爱别人、敞开心扉与别人交流情感，就要冒着被伤害的风险。相反，若你选择了不再受伤的信念，那你就失去了创造性，如同牡蛎一般，不能去自己想去的地方，而必须等待向往的东西向你靠近。这就相当于把自己的支配权完全交给了自动失败机制的消极情感，成为了它的奴隶。

如果你不想永远都活在背叛的阴影中，躲在伤疤的保护壳中同情自己，那么你可以尝试以下三个方法来消除情感伤疤。

1.树立自尊，形成一个健康的、强大的自我

有些人被细小的针尖刺一下，就会感觉自己受到了严重的伤害。这样的人脸皮特别薄，非常敏感，特别容易因别人的无心的言行而生气，自尊心极其脆弱。他们倾向于夸大和高估现实威胁的潜在破坏力，对发生的事情常常抱有“糟糕至极”的信念，一旦感情上遭受了重创，就会心力交瘁、一蹶不振。治疗这种“玻璃心”，最好的方法就是树立自尊，获得关于自己的更好、更恰当的自我意象。

当婚姻遭遇背叛无奈原谅过后，大家肯定会担心一个问题，那就是对方会不会再次背叛自己。

这个时候，你首先要做的就是调整好自己的状态。

不要去担心这个问题，因为你越是担心这个问题时，你整个人就越是负面，因为你越来越负面恐怖，对方越是想要远离你。

能理解，任由谁在经历这种事后，情绪都会变得敏感、暴躁、消极、多疑，所以更要调整自己，因为你越是害怕，你的神经就会一直紧绷，愈发敏感，无限恶性循环。

比如说，对方打个电话你要去偷听；对方发条短信你要去偷看；甚至就连对方随口而出的一句话事后都要想着去证实。那样的日子该有多沉重压抑啊！

这样的生活，只会毁了你，还不如勇敢选择离开，没有必要相互折磨。

想清楚原谅的意义，试着放下以前的种种，重新开始新的生活。原谅过后，如果你还是揪着对方的过错不放手，那么这样的原谅是毫无意义的。

努力说服自己，越是这样，你越是要加倍信任对方，因为只有这样，等真的失去过后，你才不会有遗憾，因为你已经尽力了，不是没有给这段感情一次机会。

婚姻遭遇背叛的时候，这个时候就是特别特别麻烦的一件事情了，那么被背叛的那个人完全不可以相信去背叛的那一个人了，可能他们之间最好的处理方式，目前为止就是离婚了，只有离婚才能解决对那个背叛的人恨吧，而且出轨的那个人要净身出户，至于以后他们能不能复合，就要看后面是怎么样的相处的方式了，除非背叛的那一个人去诚恳的道歉，然后就算已经离婚了，那么他会像当初恋爱时一样追求对方回到身边，一直不放弃，直到对方感动为止。

不然的话，只能睁一只眼闭一只眼，如果能够做到的话。但是以后的婚姻生活肯定不幸福。

当婚姻遭遇背叛之后，想要继续在一起，两个人就要做到彼此相信，给对方足够的信任，用行动让对方相信自己，不然婚姻会变得不堪一击。