舒经活血，促进新陈代谢，养颜安神，提高睡眠质量，增强机体免疫机能，去除脚臭，一句话：只有好处没有坏处。
晚上9点泡脚最养肾。此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
用热水泡脚有什么好处？#星知计划#
