怎么才能知道自己都有哪些心理问题？

真正有心理问题的人是感受不到自己有心理问题的，他们觉得自己很正常，如果有人劝他看心理医生，他一定会抗拒的。我认为，有心理问题的人更多的是表现在躯体上的不适——比如头晕头疼，胸闷气短，有气无力，记忆里减退等；更严重的有手和躯体不由的颤抖，还有说话不完整，不能准确的表达话语的意思，有时整夜不眛，体重严重下降。个体差异不同，因人而异，如果你有这些问题，一定要及时到正规医院找专业医生进行测试和诊断，来确认病情，把心理问题截断在初级阶段。

最后祝每一位朋友身体健康，心情愉快。

你可以做一个《SCL－90症状自评量表》，可以知道自己是否有心理问题，以及问题的严重程度。量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。

每个人都或多或少地有一些心理纠结，其实完全不用太在意，这是人的正常表现。人生于世，本来就是为了解决问题而来，出现困难疑惑时，难免会出现一些沮丧、失望的情绪。

不必过于理会，要知道沉迷于自己的情绪之中本来就是一种病态思维。你需要坚定地做自己的事情，逐步形成对一些不好的思绪置之不理的习惯。
以我们多年从事心理咨询的角度来看，其实心理问题只是每个人看待问题的角度不一样而已。
如需心理援助，可私M。

人的心理是一个动态的过程，时不时地都会有不舒服的时候，但是至少不影响正常的生活，或者持续时间较短，一般都不算什么心理疾病。
至于衡量心理疾病的方式有两种，一种是做相应的量表，一种是去专业的医院检查。

人多少都会有些心理问题，更何况在当下压力和竞争巨大的状态下，但是心理问题变为疾病却并不好直观判断，如果非要找个办法，那就要看要看自身一些表现是否影响到自己和周边人，是否带来对生活的影响，而大部分心理疾病是不自知的状态，需要让人帮助才好意识到