如何克服虚荣心？

“虚荣心”一词，《辞海》解释为：表面上的荣耀、虚假的荣誉。此词最早见于柳宗元的诗：“为农信可乐，居宠真虚荣。”

虚荣心是自尊心过分的表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意要表现出来的一种不正常的社会情感。虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。

虚荣的心理与戏剧化的人格倾向有关。爱虚荣的人多半为外向型、冲动型、反复善变、做作，具有浓厚、强烈的情感反应，装腔作势、缺乏真实的情感，待人处世突出自我、浮躁不安。虚荣心的背后掩盖着的是自卑与心虚等深层心理缺陷。具有虚荣心理的人，会竭力追慕浮华以掩饰心理上的缺陷。

虚荣的魔墙阻隔着我们与成功握手。虚荣心过强的人，很容易被赞美之词迷惑，甚至不能自持，走向了一个虚幻的世界。爱慕虚荣就是太渴望别人认可，即使明知别人是拍马奉承但还是愿意洗耳恭听，甚至还会不惜以欺骗、撒谎来获得赞美之词。

虚荣心是一种不好的心理状态，对于一个欲追求成功的人士来说，有必要掌握下列自我调适的方法：

——树立正确的荣辱观。即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。面子“不可没有，也不能强求”，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲。同时也应正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。

——在社会生活中把握攀比的尺度。比较是人们常有的社会心理，但要把握好攀比的方向、范围与程度。从方向上讲，要立足于社会价值而不是个人价值的比较，如比一比个人在社会建设和发展中的地位、作用与贡献，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比实绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人而表现自己；从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就不能与能力强的相比。

比较的尺度要由个人的价值观、人生观及世界观来控制，完善的人格是正确进行社会比较、克服虚荣心的最好方法。

——学习良好的社会榜样。从名人传记、名人名言中，从现实生活中，以那些脚踏实地、不图虚名、努力进取的革命领袖、英雄人物、社会名流、学术家为榜样，努力完善人格，做一个“实事求是、不自以为是”的人。

——对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏。如果个人已出现自夸、说谎、嫉妒等病态行为，可以采用心理训练的方法进行自我纠偏，这种方法源于条件反射的强化原理。即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，如用套在手腕上的皮筋条反弹自己，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐步消退。

无论何种方法，只要你有超人的毅力与坚定的信念，坚持下去，你就会推倒自己心中的那道虚荣的魔墙。

心理学：克服人性的弱点，教你如何摆脱虚荣心

克服盲目攀比的心理。横向地去跟他人比较，心理永远的无法平静，只会加重虚荣心理。如果一定要比，那就要跟自己的过去比。看看自己各方面是否有进步。