长痘痘的时候，应该每天洗几次脸？

这个是要分季节的，冬天和夏天是不一样的，冬天的时候气温比较干燥，一天洗两次，早上洗一次，晚上洗一次，夏天的时候呢就比较热，脸上如果是比较容易出油的话，一天洗三次，不然的话那些油就会堵塞毛孔，然后如果皮肤是比较干燥的话，当然如果皮肤干燥的话，那就不怎么长痘痘了，所以一般都是皮肤爱出油的长痘痘。但也不排除皮肤干也长痘痘，这个时候呢，你每天洗两次也行啦。洗太多的话，也会伤了皮肤。

我也是油性皮肤的人，我也是长痘痘的，我呢一般也是夏天的时候就洗三次，早上起来还有中午起来和晚上睡觉前。一般洗脸的时候你不要像洗碗样子洗，洗碗的时候我们喜欢洗到碗和手能搓出响声为止。如果你洗脸也要洗得那么干净的话，这个对皮肤是有一定的伤害的，它会损坏皮肤。如果皮肤的那层保护膜给损坏了，那么你的皮肤也就会容易长痘。冬天的时候呢，因为水比较冷，所以就像洗碗一样，冬天如果你用冷水洗碗的话，1肯定是洗不干净，还是有油的是吧？所以呢冬天的时候洗脸一般都用温水洗脸。而且你用温水洗脸，毛孔都张开了以后，你容易把那个污垢都洗出来，然后你再拍点爽肤水，把水锁住的话那就更加完美了，因为我们都懂冬天皮肤是容易比较容易缺水的。

曾经我问过医生，就是冬天的时候洗脸用温水洗了，能不能就不用洗面奶洗了。当时我的理由，我觉得还挺充分的，我说，冬天的时候我们洗碗，用热水洗碗，不用洗洁精都能洗得很干净，那我们洗脸是不是也可以用温水洗然后不用洗面奶可以啦？医生说那不行，你用的是温水，温水不比热水，热水洗碗的话当然可以洗的干净一点，但是如果你用温水洗碗，你还是会洗得干净吗？所以冬天用温水，然后再配上洗面奶，就可以很好的洁面了。

长痘痘是必须要每天都洗脸的，具体洗脸的次数因人而异。我之前是因为有一段时间，高中的时候吧，比较懒，时间也比较紧。我早上起来如果是冬天的话，那我就不洗脸了，然后中午起来，因为时间比较紧，我也是不洗的，所以一般我就只有晚上的时候洗，然后那个时候只是脸比较红而已，那个那时候没有意识到这是长痘的前期，后面就开始长痘，等我意识到这个问题的时候，已经是一发不可收拾，不可挽回了。所以一直到现在我都是在与痘抗战。

所以说血一样的教训告诉我，每天洗洗脸是必须的，且要看季节洗脸。洗面奶也是有要求的，要用适合自己的，如果可以的话，先用卸妆水卸下妆再洗脸，即使你没有化妆也要用，因为我们每天都在与灰尘打交道。最后你还要锁水，女人都是水做的，这句话，是没毛病的！

早晚各一次，而且光洗脸是不能祛痘的，还要采取一些措施。

1、减轻压力：长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。　　

2、合理饮水：水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

3、适当运动：运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。