得了乳腺增生怎么办？

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
　　3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　7、自我检查和定期复查。

乳腺增生是什么引起的？一：激素分泌失衡，内分泌紊乱。二：心情时常低落，时间久了很容易伤到肝，从而致使气积郁滞，影响到乳房经脉。三：经常食用冷食和油腻的食物，会积聚很多的痰，痰气互结，导致经脉阻塞，也会导致乳腺增生。

“乳腺增生症是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看。是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生的程度不同，往往所采取的治疗方法也有所不同。需根据不同的程度，对症治疗。1、乳腺增生症如果比较轻的患者，可以舒缓生活的压力和工作的压力，调整好心态，这样症状就可以得到缓解。2、乳腺增生比较严重的患者，可以口服一些疏肝、理气、活血化瘀的中药来进行调节，例如白芍、橘叶、丹参等，这些都是常用的中药。平时的生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。患有乳腺增生的时候，一定要去医院进行检查，随时了解自己病情的变化。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗杂粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。”

乳腺增生并不可怕，可怕的是你不重视。乳腺增生早期女性朋友不加以重视和防治，最终可能会以生命作为代价。乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎生命!因为乳腺增生可能会发展成乳腺癌!乳腺增生是成年女性的常见病，由于受体内激素的控制，即孕酮与雌激素的比例失调，所以各成年段均可发病，而中青年女性卵巢功能活跃，因而发病率最高。建议用得甫的茹蔬灵茶调理，可以有效改善疼痛等症状。那么乳腺增生要怎么办呢?
1.敷脐疗法
处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。
用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程。月经过多及功能性出血者忌用。
疗效：敷脐3个疗程，有效率达99.3%
2.揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.三指捏法
两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。
4.少吃高糖、高脂肪、高热量的食物
少吃高糖、高脂肪、高热量的食物等，多吃豆类、水果蔬菜等，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，最好少吃或者不吃蜂蜜。多补充些维生素。
5.心理治疗
心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

乳腺增生乳房疼痛硬块肿痛囊肿结节纤维瘤乳腺炎的发病率日益攀升，逐渐成为威胁女性健康的一大凶手。调查数据显示，女性有不同程度的乳腺增生现象，乳腺增生如果处理不当，可能会发展为乳腺癌，严重威胁女性生命。
乳腺增生随着病情的不断发展，患者通常会出现乳内肿物、乳房胀痛等症状，给其日常生活带来了极大的影响，所以应该早发现早治疗，同时少吃辛辣刺激性、油腻和热性食物。可用魔力娇娆组合装疏通调理消除乳房肿痛乳房结节7-15天有明显的改善，有什么不明白添加v是pjt加上366就可以，某宝上也有，不需要动手术，不内服，无创伤，祝你早日康复。