春困秋乏夏打盹，季节原因导致的人类内分泌失衡，所以总会有犯困的感觉。饮食方面多补充维生素C方面的食物，多吃蔬菜水果，也可以适量的喝茶，绿茶都有更好的提神作用，年轻人可以喝着咖啡，也会有很好的帮助。再有就是要适量的运动，做着有氧运动，例如饭后20分钟后可以适当的慢走散步。
从你讲“最近学习也没有很大压力”来看，你还是一个在校学生，年纪不会超过20岁吧？青少年时代正值精力旺盛的时期，学习之余帮助家里干些力所能及的体力劳动应值得称赞，但应量力而行，却不可使蛮劲，否则会损伤身体的。依你所述，可能是累着了，并无大碍，休息几天可能就会好的。
最近总是犯困，是不是最近工作很辛苦而犯困，为了身体健康最好去医院检查一下，如果不是身体原因就放心了，要休息好，才能有个健康的身体
有少注意劳累多注意休息睡眠一定要够最好吃完了午饭睡个午觉
春困，大多数人都会有，但是，最好去医院看医生，别耽误了病情
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