老是担心丢东西，走两步，就回头看看，怎么改正？

老是担心丢东西，走两步就回头看看的行为可能是由于焦虑和强迫症引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 意识到这种行为是由焦虑引起的：了解这种行为是由焦虑引起的，可以帮助你更好地控制它。当你意识到你正在重复这种行为时，你可以尝试采取其他方法来缓解焦虑，例如深呼吸、冥想或放松技巧。
2. 渐进式暴露和反应阻止：这是一种治疗强迫症的方法，它可以帮助你逐渐减少对这种行为的依赖。通过逐渐暴露自己于更高级别的焦虑情境，并学习使用其他反应来应对自己的焦虑，你可以逐渐克服这种行为。
3. 练习正念：正念是一种冥想技术，可以帮助你更好地关注当前的情况，减少对过去或未来的担忧。通过练习正念，你可以更好地控制自己的思维，减少对自己的行为不必要的担忧。
4. 寻求帮助：如果你尝试了以上方法，但仍然无法控制这种行为，那么寻求专业帮助是一个好主意。心理治疗和药物治疗可能有助于缓解你的焦虑和强迫症，帮助你逐渐克服这种行为。
总之，要改正这种行为，你需要认识到它是由焦虑和强迫症引起的，并采取积极的方法来缓解这种焦虑。寻求专业帮助也是一个很好的选择，因为心理治疗和药物治疗可能有助于帮助你克服这种行为。

这是一种强迫症，建议最好调整心态开始，放下一些杂七杂八的小事，然后就是系统的分析自己哪些可以放下，不去想，最后就是做事情时专心用心些，把事情完成好，不留尾巴。

平时出去不带东西，告诉自己，没有必要担心。坚持一段时间，自然会好些。最好同时请向专业人士咨询，积极配合治疗。

内心缺乏安全感