吃多了反酸胀气，有什么好办法可以快速助消化？

在生活中有时候感觉适当的用一些吃了什么东西不舒服的话，可以适当的吃一些辅助的药品或者是食物来缓察芦解这样的状况，比如说可以吃一些山楂，或者说比较好的一种食物它们可以起到加快肠道蠕动，促进食物消化的作用。

所以说在生活之中，如果感觉自己的肠胃出现不舒服情况的话，就可以吃一些这样的食物来适当的缓解这样的状况。除此之外，在家中准备一些健胃消食片，也是一个非常不错的选择，健胃消食片这样的一种药品。

其实在你吃了一些食物从而导致胃部出现不舒服情况的时候，就可以适当的吃一些这样的药品，其实可以很好的起到缓解的作用。日常生活之中的一些水果或者是蔬菜汁也可以很好的帮助你，这是由于在胃部出现反酸胀气情况的时候，说明你的肠胃里面比较的混乱。

或者是吃了什么样的食物，导致你没有办法很好的去消化它，所以在这个时候可以适当的去喝一些西瓜汁，或者是黄瓜汁等等这样的蔬果来帮助你缓解这样的状况。胃部反酸，其实适当的补充一些碱性食物也可闹弯以很好的让你的症状得到缓解。

如果暂时在家里没有办法找到这样的食物的话，其实也可以采用一些按摩的手法来帮助自己去缓解这样的症状，用手去按摩自己的胃部加速它的消化，其实这样的话就是可以帮助你更好地去加败弯带速肠胃蠕动。

可以多吃一些水果和蔬菜，这样的话，就可以促进肠胃的蠕动，促进消化。

适当活动一下可以吃一些健胃消食片，可以吃点山楂都是可以的。

可以吃些健胃消食片或者酸性的东西，有助于消化，也可以多喝点水。

吃太多肚子会特别难受，撑得慌，在吃了太多之后可以缓慢散步助消化。