230问答网 > 想学习好但是总是忍不住看手机,但又得用手机,家长一般都不在家？

想学习好但是总是忍不住看手机,但又得用手机,家长一般都不在家？

怎么办，求帮忙，谢谢！

2024-12-17 12:30:55

推荐回答（4个）

回答1：

想好好学习，又忍不住想玩手机，家长又不在家，就只能靠你自己的毅力坚持了，可以模拟学校里的规则，想象自己后面站着老师，也可以让家长安装监控装置。

回答2：

你可以去下载一个番茄时钟软件。比如我用的这款，名字就不说了，会被当广告给删了，可以设定时间，在时间内手机锁定，无法操作。你也可以在时间内可以使用某几个学习用的APP。

如果是小米手机的话，手机内有“屏幕时间管理”，你可以控制APP的使用时间，防止浪费太多时间在无意义的APP上。还有“专注模式”，类似于番茄时钟的锁定手机，但是由于这是系统级别的锁定，所以更为强力。其他手机也可以找找自己手机内有没有类似的功能。

回答3：

那就给自己制定一个小目标，例如，我学习多久可以玩一会手机，比如跟上学的时候一样，45分钟学习，10分钟手机。
但是不要把目标定得过大或者过小。过大会不容易完成，然后自己又不开心，过小的话那就等于放纵自己玩手机。

回答4：

这个就是你自己自制力不够。
可以给手机设置一个使用时间。
比如用够多长时间它就不可以再打开。