关于恐艾的问题 我怎么办啊？

首先你不要刻意去想这个问题，一定要让自己忙起来，努力工作或者培养自己的爱好，最好要每天制定一个计划，多做些事情，看书或者多和朋友聊天，总之是要把自己的精力用在其他的事情上，这样就能不去想这个问题了，慢慢就会忘了这种恐惧的。
如果这样还不好的话那就找一个心情平静的时候认认真真的思考一下自己为什么会突然恐艾，是有什么事情引起的，好好想想到底自己这样生活在恐惧中值得吗，为什么一直怀疑自己
如果还是不能从中走出来的话，有条件可以去看心理医生。不过我想最好是多和身边的人聊天，多接触下大家的想法，也许莫个人的一句话，你就能受到启发，彻底想明白这个问题~

艾滋病，谁能说他不恐惧呢。
你也不用太在意，只要你没有接触那些烂遭的人活着在接触烂遭的人的时候有必要的措施，一定没有问题的。
艾滋病也不是那么容易能得上的，它的传播方式也不多。

艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

2）艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接 触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过五到十年时间才发展成病人，一般 在发病后的2-3年内死亡。

祝您身体健康。

3）与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触（如握 手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等）不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、 电话机、餐饮局、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊 虫叮咬等途径传播。 洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

4）正确使用避孕套不仅 能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

5）及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊 断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

6）共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

7）避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病 病毒抗体检测的血液和血液制品。

我们一起慢慢克服它吧!我今天才报告说我没问题.可我开始担心那针头有没有问题.哎……

首先是把心态摆好，心态最重要，嗯嗯