产后脱发属于比较正常的现象,是不需要采取特殊治疗就可以恢复的
进入哺乳期后,女性体内泌乳素分泌量上升,雌激素水平却急剧下降。随着雌激素水平降低,那些“长期服役”的头发就容易掉落
生完宝宝后,日夜颠倒照顾孩子、担心宝宝生病,一些妈妈精神焦虑、身体疲惫;还有的,夫妻、家庭关系紧张,又不能及时适应“妈妈”这一新角色,就容易产后抑郁,导致脱发
注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次,常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发。再者,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
1,因为孕产带来的气血的亏损的原因导致头发的脱落,产后妈妈们需要通过合理的饮食调整,尽量补充优质蛋白,恢复身体的气血,这样有助于预防脱发。,
2,从中医的角度来讲,肾主骨其华在发,孕产对于肾气的损伤是比较严重的,所以一定要注意补肾,平时可以多食用一些黑色的食物,有利于不易肾气。
3,选一把好的梳子经常梳一梳头发,这样有助于促进头部气血的运行,同时头部有很多的穴位都是跟相应的脏腑有着直接的关系,头部的按揉可以帮助产后脏腑的恢复,这样脏腑恢复的快,身体的气血也恢复的快,头发也会生长的好。
+++++++最近经常熬夜,掉头发很严重怎么办?
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。顺便去看下(武宸'续发)吧,不然我现在头发不会得到较大的改善+++++++
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鸿都有归客,偃卧滋阳村。轩冕无枉顾,清川照我门。空林网夕阳,寒鸟赴荒园。廓落时得意,怀哉莫与言。庭前有孤鹤,欲啄常翩翻。为我衔素书,吊彼颜与原。二君既不朽,所以慰其魂。
奉敕追三樵,随侯傍道走。回头语李郎,唤取尔朱九。
雨点鸣铙裂竹声。并随牙板一时停。词源都作建瓴倾。白羽挥开诸葛阵,苍涛翻动宪王陵。低空知有彩云横。
云门孤竹,苍璧黄琮。既祀天地,克配祖宗。虔修盛礼,仰荅玄功。神归碧落,福降无穷。